نصائح السفر والسياحة : 1- كن مرن : حاول التحلى بالمرونة والصبر عند مقابلة اى مواقف سيئة او غير مرضية وتقبل الامر وقلل قدر المستطاع من حدة الانزعاج, فالصبر امر ضرورى ومطلوب فى السفر والسياحة. 2- إنشاء قائمة : قبل اى رحلة بحوالى اسبوع قم بكتابة كل شىء تريد عمله اثناء الرحلة وكل ما سوف تحتاجه حتى لا تنسى , كلما تذكرت شىء قم بكتابته هذا سوف يجنبك الكثير من المواقع المحرجة والغير متوقعة التى تحدث بسبب النسيان. 3- تعلم العبارات الشائعة فى لغة البلد المحلية التى تود السفر اليها: تعلم العبارات الشائعة للغة المحلية للبلد التى تود السفر اليها فهذا…
ما هي الفوائد الصحية للجوز؟ الجوز عبارة عن ثمار حجرية مستديرة مفردة تنمو من شجرة الجوز. إنها مصدر جيد للدهون الصحية والبروتين والألياف. قد تعزز صحة القلب والعظام وتساعد في إدارة الوزن ، من بين فوائد أخرى. أشجار الجوز هي موطنها الأصلي في شرق أمريكا الشمالية ولكنها تزرع الآن في الصين وإيران وداخل الولايات المتحدة في كاليفورنيا وأريزونا. تحت قشر ثمار الجوز ، يوجد جوز متجعد الشكل. يتم تقسيم الجوز إلى قسمين مسطحين ليتم بيعهما تجاريًا. الجوز متاح سواء الخام أو المحمص ، والمملح أو غير المملحة. توفر هذه المقالة تفصيلًا غذائيًا للجوز ، وإلقاء نظرة على فوائده الصحية المحتملة…
1- بورا بورا : بورا بورا هى جزيرة من جزر ليوارد الذى يشكل جزء أرخبيل المجتمع فى بولينيزيا الفرنسية التابعة لفرنسا فى المحيط الهادئ ومن اجمل اماكن سياحيةيمكنك زيارتها. تقع الجزيرة على بعد 230 كيلو متر شمال غرب باييتى تحيط بالجزيرة بحيرة ساحرة وحاجز شعاب مرجانية تتميز الجزيرة بأنها جنة المحيط الهادئ حيث يحيطها الجمال من جميع الأتجاهات فيميزها صفاء سماءها الزرقاء وشواطئها الرملية التى تطوقها مجموعات من أشجار جوز الهند الخشن و مياها الصافية الدافئة وشمسها المشرقة و اللغة الرسمية للجزيرة هى الفرنسية و توفر الجزيرة سرب من الألعاب الرياضية المائية الممتعة ومنها رياضة الغطس مع أسماك القرش بالإضافة…
